Jedzenie w pracy
Wielu z nas ma problem z utrzymaniem zdrowej diety przez codzienne obowiązki, które wcale odchudzaniu nie sprzyjają. Jednym z takich obowiązków jest praca, w której spędzamy znaczną część dnia jasne jest więc, że będziemy spożywać tam nasze dietetyczne posiłki. Aby zachować racjonalny tryb odżywiania i nie odpuścić diecie ani na chwilę, warto owe posiłki przygotowywać wcześniej w domu, dzięki temu będziemy mieli ścisłą kontrolę nad ich składem. Takie posiłki powinniśmy starannie zapakować w plastikowe opakowania, które umożliwią nam podgrzanie dietetycznego posiłku w pracy.
Powinniśmy także unikać dokupowania różnego rodzaju produktów w pracy, ponieważ zazwyczaj będą to produkty słodkie, bogate w węglowodany, które na pewno nie są dobre dla naszej diety. Wielu z nas nie ma w pracy czasu na spożywanie swoich posiłków, nie mniej jednak nie powinniśmy ich nigdy pomijać, ponieważ głodówka jest nawet gorsza od nieutrzymania diety. Pamiętajmy, aby przygotowane posiłki spożywać w pracy w równych odstępach, a na pewno osiągniemy wymarzoną sylwetkę.
