Dieta kontra próchnica
1 vote, 5.00 avg. rating (97% score)

Zęby są żywą częścią naszego ciała i posiadają zdolności naturalne do samoistnego wyleczenia. Trzeba im jednak pomóc i stworzyć im ku temu dobre warunki. Tymi warunkami jest stan, w którym organizm ma dużo witamin i minerałów. Dlatego też z codziennej diety trzeba koniecznie wyeliminować przetworzoną i nieodpowiednią dla organizmu żywność, która jedynie powoduje wstrzymywanie lub calkowitą blokadę procesu odnowy. W diecie poprawiającej warunki zębów powinny się znaleźć: witamina D, witamina A, oraz witamina K2, które są zawarte w takich produktach jak: kurze jaja. Gdy zauważymy pierwsze symptomy próchnicy powinniśmy od razy rozpocząć dzialanie i w pierwszej kolejności powziętych przez nas działań powinny zostać wyeliminiowane zboża, a także rośliny strączkowe. Należy unikać przede wszystkim przenicy i białej mąki, a także całkowicie zrezygnować z przetworzonej żywności i przetworzonych olei roślinnych. W celu poprawienia kondycji naszych zębów powinniśmy jeść świerze warzywa uprzednio poddanej cieplnej obróbce. Dobrym rozwiązaniem są również kąpiele słoneczne, które powodują, że nasz organizm produkuje niezbędną w walce z próchnicą witaminę D. Bogatym źródłem witamin i minerałów są także podroby. Nie należy ich więc unikać, a wręcz przeciwnie – należaloby je jeść przynajmniej dwa razy w tygodniu. Niezbędne w odpowiedniej diecie jest także picie odpowiedniej ilości wody, przede wszystkim wtedy gdy czujemy pragnienie. Podstawą diety powinny stać się wszelkie pożywne dania jednogarnkowe. Po stosowaniu tych wszystkich zaleceń po kilku miesiącach powinniśmy zobaczyć zadawalające nas efekty.