Przemiana materii
Bardzo ważnym czynnikiem, od którego w większości przypadków zależy nasza sylwetka, jest szybkość przemiany materii. Osoby z szybką przemianą materii zazwyczaj nie muszą się martwić o swoją sylwetkę, nigdy nie przechodzą na dietę, ani się nie odchudzają, ponieważ jest im to zwyczajnie nie potrzebne, w końcu są szczupłe. Nie mniej jednak osoby szczupłe bardzo chętnie podejmują aktywność fizyczną, aby nieco zaokrąglić i ujędrnić swoje ciało. Z kolei osoby z niego gorszą przemianą materii skazane są na przybieranie zbędnych kilogramów, z czym walczyć mogą poprzez stosowanie odpowiedniej, racjonalnej diety.
Bardzo często jest to jednak walka bez efektów, która tylko zniechęca do dalszych starań. Osoby z kiepską przemianą materii stanowią znaczną większość społeczeństwa, dlatego zjawisko odchudzania stało się tak popularne w dzisiejszych czasach. Musimy jednak pamiętać, że jeżeli my będziemy w stanie zaakceptować nasze ciało, to zrobią to także inni, a wtedy żadne zabiegi odchudzające nie będą nam potrzebne do osiągnięcia szczęścia.
