Zamiast codziennego stołowania się w fast foodzie, warto do pracy zabrać samodzielnie przygotowane przekąski i lunch. Na początku może się to wydawać trudne, ponieważ trzeba chociażby wstać wcześniej, by móc przyrządzić sobie sałatkę czy zrobić kanapki. Jednak do pracy zabrać można także to, co zostało z wczorajszej kolacji. Ponadto wiele rzeczy spokojnie udaje się zrobić wieczorem, rano wystarczy wyjąć z lodówki i gotowe. Psychologia dieta zachęca do takiego działania, ponieważ w ten sposób ogranicza się spożywanie produktów wysoko przetworzonych. To właśnie one dostarczają do organizmu mnóstwo soli, węglowodanów prostych czy niezdrowych tłuszczów. Jeżeli jedzenie przygotowuje się samemu, ma się znacznie większą pewność, co w nim jest. Jest to niewątpliwie lepszy sposób na zadbanie o siebie, ale także pomysł na oszczędzenie pieniędzy. Ponadto domowe jedzenie dostarcza znacznie więcej energii, która w pracy bywa na ogół bardzo pomocna. Bez względu na to, jak wygląda codzienne wykonywanie obowiązków.
Inne wpisy:
Scandishop – Meble skandynawskie
Pomysł na aranżację wnętrza
Zaplanowanie wystroju wnętrza nie jest prostą sprawą, jednak dzięki obecnie szeroko dostępnym katalogom z pomysłami na aranżację wnętrz, jak również wielu portalom internetowym skupionym na tym temacie, sprawa wydaje się być łatwiejsza. Jednak na rynku jest wiele firm, które produkują meble i dodatki w różnych stylach...
Pretty home – Wyposażenie wnętrz w stylu skandynawskim
Wyposażenie wnętrz w stylu skandynawskim
Skandynawski styl i prosty, minimalistyczny wystrój zawładnęły światem. Coraz więcej osób docenia zalety prostych i jasnych wnętrz. Oto krótki przewodnik z najważniejszymi wskazówkami na temat tworzenia skandynawskich wnętrz we własnym domu.
Oświetlenie jest kwestią kluczową
Przy zaledwie siedmiu godzinach ze światłem słonecznym w miesiącach zimowych, sposób oświetlenia...