Dieta lekkostrawna
Wiele osób decydujących się na przejście na dietę, zaczyna od spożywania produktów lekkostrawnych. Produkty lekkostrawne są bardzo dobre dla naszego ciała, ponieważ nie musi on zużywać tak wiele energii na ich strawienie, nie obciążają więc one żadnego z naszych organów trawiennych. Do produktów lekkostrawnych zaliczyć należy przede wszystkim gotowane mięso drobiowe, nabiał, a także inne produkty nieprzetworzone.
Powinniśmy unikać natomiast przede wszystkim pokarmów pełnoziarnistych, ponieważ poprawiają one naszą przemianę materii, zmuszają organizm do pracy, co na pewno nie jest celem diety lekkostrawnej. Dieta lekkostrawna jest bardzo często polecana przez lekarzy osobom, które przeszły odpowiednie zabiegi chirurgiczne lub które po prostu mają problemy z układem trawiennym. Należy pamiętać, że dieta lekkostrawna nie obciąża naszego organizmu, przez co jest zwyczajnie zdrowa i w dłuższym okresie czasu na pewno pozwoli nam na zrzucenie zbędnych kilogramów o uzyskanie szczupłej, idealnej sylwetki.
