Które produkty są najbogatsze w białko? Ile białka należy spożywać w ciągu jednego dnia? Czy stosując suplementy, takie jak białko na mase mięśniową będziemy się właściwie odżywiać?
Białko jest bardzo ważnym elementem codziennych posiłków. Znajdziemy je przede wszystkim w mięsie, nabiale i roślinach takich jak soja czy cieciorka. Białko można także uzupełniać stosując wspomniane już wcześniej suplementy, takie jak białko na mase mięśniową, które jest bardzo popularne wśród kulturystów. Dlaczego? Ponieważ jest wiele przepisów na jego przygotowanie. Proces przyrządzania potraw na jego bazie jest bardzo szybki, pozwala zaoszczędzić wiele czasu. Do tego białko takie jest bardzo łatwo przyswajane przez organizm, lekkostrawne.
Wiele osób docenia także walory smakowe gotowego białka, które występuje w wielu różnych smakach, takich jak truskawka, wanilia, czekolada. Takie warianty smakowe znajdą swoje zastosowania na śniadanie lub w deserach serwowanych po obiedzie. Białko o neutralnym smaku może także stanowić składnik wytrawnego dnia głównego.
